Pochopenie strachu

Ako prekonať strach a oslobodiť sa od ega

Strach je iba tieň: Ilúzia, ktorá ovplyvňuje vašu myseľ

Pochopenie strachu je kľúčové pre jeho prekročenie. Strach je iba tieň, ktorý nás ovláda, ale keď pochopíme jeho podstatu, môžeme ho zmeniť.

Keď sa ocitnete v neznámom prostredí, vaša myseľ začne generovať obavy. Napríklad v tme si môžete zameniť obyčajný povraz za hada a v momente prepadnúť panike. No ak si tohto "hada" neskôr poriadne prezriete, potom sa na svojej reakcii zasmejete .

Strach funguje presne takto. Často ho vyvolávajú iba naše predstavy a my mu dovolíme ovládať náš život. Keď si však uvedomíte, že strach je len tieňom vašich obáv, môžete ho prekonať.

Prečo sa bojíme? Kľúč je v poznaní seba samého

Podstata strachu spočíva v nepoznaní samého seba. Hoci sa môže prejavovať v rôznych podobách, vždy má rovnaký základ: vnútorná neistota. Obávame sa toho, čo nepoznáme.

Príbeh o Mula Nasredinovi: Strach zo skutočnosti

Mula Nasredin raz cestoval vlakom. Keď k nemu prišiel sprievodca a žiadal lístok, Nasredin prehľadal všetky vrecká, no nemohol ho nájsť. Napokon jedno vrecko vynechal. Na otázku sprievodcu, prečo ho neotvorí, odpovedal: "To je moja jediná nádej! Ak by som sa tam pozrel a lístok by tam nebol, bolo by isté, že som ho stratil a už ho nikdy nenájdem.

Podobne sa chováme aj my. Bojíme sa pozrieť dovnútra, aby sme nezistili pravdu, ktorá by nám mohla vyvrátiť všetko, čo si o sebe myslíme.

Pochopenie strachu a jeho vzťah k egu

Ego vo vás vyvoláva strach, že raz zomriete. Neustále sa snaží ochraňovať samé seba, a preto sa utiekate k ilúzii nesmrteľnosti.

Máme pocit, že smrť sa týka iba iných. No každý pohľad na zomierajúceho človeka v nás prehlbuje neistotu. Ego si však vytvára mechanizmy popierania, aby sme nemuseli čeliť realite. Pochopenie strachu vám umožní prekonať ego a získať vnútorný pokoj.

Ako sa zbaviť strachu a získať vnútorný pokoj?

Strach je len tieň ega. Keď zmizne ego, zmizne aj on. A ako toho dosiahnuť?

Seba-poznanie – Skutočné poznanie seba samého odhalí, že ego je len ilúzia.
Meditácia – Zastavenie mysle a absolútna prítomnosť pomáhajú prekonať strach.
Otváranie sa kráse – Krása, poézia, hudba či hlboké emócie vás dostanú bližšie k pravde.
Prijatie zmeny – Smrť nie je koniec, je to len transformácia, podobne ako plynúca rieka.

Záver: Pochopenie strachu je prvý krok k slobode

Strach nemá žiadnu skutočnú moc. Posilňujete ho len vtedy, keď v neho veríte. Keď sa rozhodnete ponoriť do svojho vnútra, uvidíte, že strach je len prázdna ilúzia. Pochopenie strachu je prvým krokom k jeho oslobodeniu.

Vaše vnútorné bytie je ako obloha – nekonečné, nemenné a pokojne pozorujúce všetko, čo prichádza a odchádza. Ponorte sa do tejto vnútornej oblohy a objavte slobodu, ktorá je už teraz vo vás.

Mohlo by Vás zaujímať

Fázy mesiaca

Fázy mesiaca od nepamäti fascinujú ľudstvo svojou tajomnou a premenlivou povahou. Každý mesiac prechádza Mesiac cyklom od novu až po spln a späť, čo ovplyvňuje nielen prírodu, ale aj naše životy a kultúry. Pre pokračovanie článku, klikni na obrázok..

Žiarlivosť a dôvera nový pohľad

Muky žiarlivosti sú vedľajším produktom sexu, nie lásky .. Žiarlivosť nie je primárna emócia. Je to druhotná časť sexu. Ak si niekedy cítil, že žiarlivosť je bolesťou lásky, klikni na obrázok a čítaj ďalej.

Použite sviečok podľa farby

Obľúbenosť sviečok dosiahla historické maximum. Sviečky používajú ľudia zo všetkých spoločenských vrstiev na relaxáciu, meditáciu, aromaterapiu dosiahnutie pocitu teplého útulného domova, alebo pri rôznych obradoch či rituáloch. Pre pokračovanie článku, klikni na obrázok..